KEHONKOOSTUMUSMITTAUS
KEHONKOOSTUMUSMITTAUS
Kehonkoostumusmittaus tehdään kehonkoostumusmittaukseen tarkoitetulla mittauslaitteella.
Kehonkoostumusmittauksella näet konkreettisesti, kuinka elintapasi vaikuttavat kehosi koostumukseen. Mittauksella on motivoivaa selvittää lähtötasosi ja seurata kehitystäsi - olipa tavoitteenasi pysyä terveenä, kiinteytyä, pudottaa painoa tai kasvattaa lihasmassaa.
MITÄ MITTAUS KERTOO?
- Paino
- Painoindeksi BMI
- Rasvaprosentti %
- Rasvamassa
- Rasvaton massa
- Luumassa
- Lihasmassa
- Perusaineenvaihdunta
- Kehon nestemäärä
- Nesteprosentti %
- Metabolinen ikä
- Viskeraalirasva luokitus
Hinta sisältää kirjallisen raportin ja tulosten läpikäynnin.
MITTAUKSEN HINTA
- Fitness Clubin jäsenelle 17€
- Lisämittaus PT-asiakkaalle 12€
- Muille 23€
MITTAUKSEEN TULO
Mittaus on saatavilla vastaanotosta ilman ajanvarausta asiakaspalvelun aukioloaikoina ma-to klo 17-20 tai ajanvarauksella: asiakaspalvelu@fitnessclubnurmijarvi.fi.
HUOMIOITAVAA ENNEN MITTAUSTA
Huomioi nämä asiat ennen mittausta tarkempien mittaustulosten takaamiseksi:
- Ole syömättä ja juomatta vähintään 2 h ajan.
- Ole kuntoilematta tai hengästymättä vähintään 2 h ajan.
- Käy vessassa juuri ennen mittausta.
- Seiso hetken aikaa paikallaan, esimerkiksi 5 min, nesteiden jakaantumiseksi tasaisesti.
- Ota kello, korut ja sukat pois.
- Jätä päälle vain kevyt vaatetus. Päällä olevien vaatteiden painon saa vähennettyä manuaalisesti pois vaa'an lukemasta.
Ensimmäisen mittauksen jälkeisissä seurantamittauksissa on hyvä olla mahdollisimman sama ajankohta ja olosuhteet tulosten vertailukelpoisuuden optimoimiseksi.